LA VITAMINA D ES UNA VITAMINA SOLUBLE EN GRASA QUE PUEDE SER INGERIDA CON LOS ALIMENTOS O FABRICARSE POR EL CUERPO COMO RESULTADO DE LA INCIDENCIA DE LA LUZ SOLAR SOBRE NUESTRA PIEL.LAS PERSONAS CON POCA EXPOSICIÓN A LA LUZ SOLAR CON FRECUENCIA DECIDEN SUPLEMENTAR SU DIETA CON UN APORTE EXTRA DE VITAMINA D. EN EL RITMO DE VIDA ACTUAL, LA EXPOSICIÓN A LA LUZ SOLAR ES MÍNIMA. ESTE NUTRIENTE ES IMPORTANTE PARA LA ABSORCIÓN Y UTILIZACIÓN NORMAL DEL CALCIO Y EL FÓSFORO.